Майсур (Индия), колыбель Аштанги

Именно в маленьком городке Майсур гуру К. Паттабхи Джойс сформировал Аштанга-виньяса-йогу. Эта разновидность классической индийской йоги, рассматриваемая как современная эволюция классической индийской йоги, связывает асаны, позы с соединительными движениями, виньясами, и в то же время всегда держит в уме дыхание и удерживает взгляд на определенных точках, дришти.

Паттаби Джойс разработал 6 серий, сложность которых возрастает и которые, как правило, ученик запоминает и практикует автономно, в то время как учитель вносит исправления и помогает улучшить практику. По этой причине, в отличие от других видов йоги, аштанга обычно преподается в так называемых классах майсурского стиля, которые требуют очень высокой степени концентрации.

Имея знаменитую шалу в Гокуламе и недавно открытую в пригороде, каждый год сотни опытных йогов со всего мира едут в штат Карнатака, чтобы практиковать с человеком, который теперь вступает во владение, его внуком Шаратом Джойсом. Если вы никогда не пробовали этот вид йоги, но вам интересно, лучше ориентироваться на первый.

Поскольку посещение уроков по Шарату требует продвинутого уровня практики и запоминания серии, мы советуем вам отправиться в Гокулам, где вы найдете десятки школ (мы рекомендуем первый час Йога Бхараты), общежития и рестораны, чтобы продвигаться самостоятельно. шаг. Его непринужденная атмосфера и возможность сочетать йогу с занятиями медитацией, пранаямой (дыхательными упражнениями) или аюрведой делают Майсур идеальным местом для занятий йогой во время путешествий.